मानसिक तनाव और अवसाद से बचने के लिए छात्रों को दिए गए जरूरी टिप्स

मुख्य वक्ता डॉ. गरिमा ने मानसिक तनाव, अवसाद, नकारात्मक विचारों और भावनात्मक समस्याओं के संकेतों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने कहा कि मानसिक परेशानी की स्थिति में सहायता लेना जरूरी है। भावनाओं को दबाने के बजाय विश्वसनीय व्यक्ति से बात करनी चाहिए।

कार्यक्रम में वक्ताओं ने कहा कि समय पर बातचीत, भावनात्मक सहयोग और उचित मार्गदर्शन आत्महत्या की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। मदद मांगना कमजोरी नहीं बल्कि साहस की निशानी है। मानसिक स्वास्थ्य एवं कल्याण प्रकोष्ठ के प्रभारी डॉ. संदीप ने विशेषज्ञ वक्ता डॉ. गरिमा यादव का स्वागत किया।